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EXERCÍCIO FÍSICO
FREQUÊNCIA DE EXERCÍCIO FÍSICO:
COMO HOMEM QUE QUER AUMENTAR MASSA MUSCULAR, A SUA ATIVIDADE FÍSICA DESEMPENHA UM PAPEL IMPORTANTE.
QUASE NENHUMA ATIVIDADE
3-5 VEZES POR SEMANA - ATIVIDADE LIGEIRA
3-5 VEZES POR SEMANA - ATIVIDADE MODERADA
5-7 VEZES POR SEMANA - ATIVIDADE ALTA